【あなたは何のためにトレーニングをするの？】 前回の記事「トレーニングの目標は『変化』ではなく『成果』にあり」でトレーニングの目標は「変化」ではなく「成果」では、目標はプロトレーナーと相談しながら決めましょうとお話しましたが、それについて補足があります。それは、目的と目標の違いについてです。 どうい…

現状認識、イメージの強化を前回の「トレーニングするには『目標とする体のイメージ』が重要！」で説明しましたが、今度は計画を練るうえで最も重要な目標、「ゴールの設定」についてです。 ・いつまでにこんな体を作りたい・いつまでに何キロ落としたい このような目標が多いかと思いますが、目標設定には専門家であるト…

【まずは自分を知ること】 さて、前回「PDCAサイクルを制するものは、ビジネスだけでなくトレーニングをも制する!?」をお読みいただいて、自分の現実に向き合うことは出来たでしょうか？おそらく多くの方が、「自分の本当の姿」を知ってショックを受けているのではないでしょうか。 でも悲しむことはありません。「…

「トレーニングでもっとも重要なのは目標設定」 前回の記事『パーソナルトレーナーが明かす『経営者ほどトレーニングを求める理由』とは』に続き、今回はPDCAサイクルの重要性について触れます。 ※PDCAサイクルとは・・・Plan（計画）-Do（実行）-Check（評価）-Act（改善）を繰り返し行うマネ…

ラグジュアリーなクルマにはラグジュアリーな女性がよく似合う。それも助手席ではなく、みずからハンドルを握っている姿に僕は色気を感じる。そんなセクシーな女性を最高に演出してくれるクルマを３台ピックアップしてご紹介しよう。 【１】メルセデスCL https://www.youtube.com/watch?…

昼間にデートする場所ならたくさんあるが、夜のデートコースと言えば食事や飲めるところばかりしか思いつかない。そんな時は、目で見て楽しめるデートコースはいかがだろうか？ 仕事が終わってからでも十分間に合うデートコースを5テーマ、ご紹介しよう。[nextpage title=”水族館、遊園地、夜でも十分楽…

全世界で行われたイベント「ザ・マルガリータウィークエンド」にて、今までとは違ったカクテルドリンク「マンハッタンマルガリータ」が解禁され、日本では原宿の原宿ROCKETにて、スペシャルイベント「ザ・マルガリータウィークエンド(THE MARGARITA WEEKEND)」が開催され、多くのカクテル好き…

もうそろそろ海はクラゲが出始めるこの季節。だんだんと秋に近づいてきているこの季節だが、まだまだ暑い夏は終わらない。しかし、ムリして海に入ると泣きを見ることになるだろう。 今年のデートはちょっと趣向を変えて、ラグジュアリーな高級リゾートホテルのプールに誘ってみてはいかがだろう？きっと今までにない極上な…

鎌倉で最も海に近い絶景レストラン「アマンダンブルー鎌倉」が、2014年8月31日まで夏期限定でオープンしている。昼間は湘南のオーシャンビュー、そして夕方は美しい夕日が眼前に広がる絶景が自慢の結婚式場としても知られているこの場所は、ドラマ「最後から二番目の恋」や「テラスハウス」でも使われたことから、こ…

日本の夏の風物詩である「かき氷」は、さまざまな形に変化して、新たなブームを呼んでいるのはご存知だろうか？フルーツ感いっぱいのコンフィチュールや、高級なマンゴーがたっぷり乗ったかき氷などが人気になっている。 そんな折、グランドプリンスホテル新高輪のビアガーデン「高輪フォレストガーデン」では9月12日ま…

ロンドンで世界初となる光合成する人工バイオリーフが開発され、今後の宇宙進出やあらゆる場所での酸素供給に大きな期待が持たれている。宇宙の無重力環境では地上の植物はうまく育たないため、長期の宇宙ミッションでは効率的な酸素供給が課題の1つとなっている。 そんな中、ロイヤル・カレッジ・オブ・アート大学の卒業…

一般的に薄毛って、どういう状態のことを指すのであろうか？そんな疑問を持った人も多いのではなかろうか？そこで、「薬用スカルプD」シリーズをはじめ、オリジナルのエイジングケア商品を展開するアンファー株式会社では、頭皮や毛髪に関する正しい知識を広めることを目的として、男女500名を対象とした「男性の薄毛」…

フリーマガジン「R２５」を発行する株式会社メディア・シェイカーズが、20代～50代の男性ビジネスマン1万人を対象にエナジードリンクの飲用経験を聞き、その中から月1回以上エナジードリンクを飲用する400名を対象とし、エナジードリンクの飲用実態やブランド認知についての調査結果を発表した。 Craig S…