女性へのちょっとした贈り物にスイーツは喜ばれます。 特に季節感のあるもので、有名ホテルのスイーツであれば、余計に好感度は高くなるでしょう。 ９月になって、新作の秋スイーツを発表しているホテルも多くあります。 では、女性に喜ばれる最新のホテルスイーツを紹介します。 ●パレスホテル東京　ペストリーショッ…

人気の低糖質ダイエット。主食の炭水化物と、砂糖などの糖類を控える方法です。 野菜やお肉はお腹いっぱい食べられるから楽ちん！　かと思いきや、意外に“主食”への渇望に悩まされます。夜中にラーメンや牛丼のことを考えて眠れなくなったり……。忙しい朝にパンを食べられないのが不便、という声も。 そんな悩みを解決…

今年も夏が終わりました。夏らしいことなんか何もしなかった……と、肩を落としているあなた。まだ間に合う”夏らしいこと”をご紹介します。 ■やっぱり海水浴もちろん沖縄や南の離島のビーチが最高ですが、本州にもまだ泳げる海はある模様。首都圏からなら東・南伊豆。温暖でクラゲの発生も少ないと言われています。白浜…

大人が東京でデートをするというと、たいてい渋谷や青山、六本木に麻布のオシャレスポットで……というイメージがある。だからもうデートで人気のスポットは、女性なら既に行ったことがある場合が多い。脱・ワンパターン、脱・子供デートをするなら、大人のデートスポット「神楽坂」はどうだろう？ ●神楽坂の街を散歩する…

 テレビでＳＭＡＰ×ＳＭＡＰの放送が開始し、そろそろ２０周年を迎えるが、ビストロＳＭＡＰが始まる少し前あたりから、男子が料理をする＝カッコいいという流れになって来たのではないだろうか。最近は男性でも、料理の１つくらいできないとダメというような空気にもなってきている。なぜ最近料理ができる男性の方が、好…

秋はやっぱり秋刀魚！お酒の肴にもぴったりの秋刀魚をより楽しむために、お酒と秋刀魚の好相性を5つご紹介します。ぜひ今夜の1杯に。 ■王道の焼き魚×ビール秋刀魚と行ったらやっぱり大根おろしを添えた塩焼き。日本酒も最高ですが、秋刀魚と飲む1杯目のビールは、あまりの美味しさに1日働いた自分への感謝がこみ上げ…

秋はゴルフの季節！近場で手軽なラウンドもいいが、たまには贅沢&非日常を味わうゴルフコースはどうだろう。旅情と絶景の国内コースを5つご紹介。 ■帝王ジャック・ニクラウス最高のコース『北海道クラシックゴルフクラブ』 北海道でも有数の美しさを誇る林間コース。「私が手がけた日本のコースの中で、最高の…

9月3日は何の日かご存じですか？「グッド・スリープ」の「９」と「３」を語呂合わせして「ベッドの日」だそうです。フランスベッドが制定したのだとか。 さて、ベットといえばブラジル代表のエースで、世界的なサッカープレイヤーであるネイマールJr.選手と、三浦知良選手が東京西川の「AiRコンディショニング」に…

 食前酒として飲まれることが多いシャンパン、ここぞというとき連れの女性を酔わすにはじつはこのシャンパンが最適なんです。なぜなら空腹のときに飲むから。繊細な泡、豊かな香り、そして豊穣な舌触り、ついつい飲みすぎてしまうことも。 さて、ご紹介の前に「シャンパン」の豆知識から。 「スパークリングワイン」と「…

結婚記念日やお誕生日など、女性へのプレゼントにはいつも頭を悩まされますよね。「お花」のプレゼントも良いですが、たまには照れずに下着のプレゼントなんていかがでしょう？ なかでもインポートのランジェリーはエレガンスなデザインのものが多く、着心地もサイコーです。特にイタリアやフランスの高級ブランドは着けた…

9月。初秋の風が吹き始め、実りと収穫の季節がやってくる。夏の残り香と秋の気配を感じるおいしい食材で、今年はちょっと贅沢に。 ■鱧と松茸『出会い物』という概念がある。走りと名残の時期がわずかに重なる食材の幸福な出会いを表す。夏が旬の鱧と、秋が旬の松茸はその代表格。この時期に忘れず食べたい。お椀や土瓶蒸…

【あなたは何のためにトレーニングをするの？】 前回の記事「トレーニングの目標は『変化』ではなく『成果』にあり」でトレーニングの目標は「変化」ではなく「成果」では、目標はプロトレーナーと相談しながら決めましょうとお話しましたが、それについて補足があります。それは、目的と目標の違いについてです。 どうい…

現状認識、イメージの強化を前回の「トレーニングするには『目標とする体のイメージ』が重要！」で説明しましたが、今度は計画を練るうえで最も重要な目標、「ゴールの設定」についてです。 ・いつまでにこんな体を作りたい・いつまでに何キロ落としたい このような目標が多いかと思いますが、目標設定には専門家であるト…

【まずは自分を知ること】 さて、前回「PDCAサイクルを制するものは、ビジネスだけでなくトレーニングをも制する!?」をお読みいただいて、自分の現実に向き合うことは出来たでしょうか？おそらく多くの方が、「自分の本当の姿」を知ってショックを受けているのではないでしょうか。 でも悲しむことはありません。「…