ランニングの基本は「軸」にあった!ストレスフリーで気持ちよく走る方法とは?

一過性のブームではなく、すっかり定着した感のあるランニング。たとえ走る前はおっくうに感じる時でも、走り終わった後の格別な爽快感をイメージすれば頑張れますよね。最近はランニングだけに飽き足らず、野山を駆けるトレイルランやトライアスロンにまで挑戦する方も増えているようです。 ただ、熱心に走れば走るほど“…

理想の体型になりたいなら「リアル乗馬」がぴったり!

スーツは、ビジネスマンの戦闘服。整った装いは、第一印象に影響し、仕事上での印象マネジメントに多いに役立ちます。そうとは分かっていても、20代後半から30代にかけては、さまざまな要因で体系が崩れやすくなりますよね。 だらしなくなった体型では、スーツを着てもどこか野暮ったい印象になるものです。野暮ったく…

【年末年始に行きたい!】世界の本当に美しいゴルフコース 5選

「もういくつ寝るとお正月♪」と歌うには気が早いですが、あっという間に11月も終盤戦。皆さん、年末年始のご予定はいかがでしょうか? ある程度の年齢に達すると、1年1年が本当に早くてちょっと焦りますね。どこかの予備校の先生ではありませんが、やりたいことは後回しにせず、今すぐにやりましょう! 楽しみましょ…

「海が恋しい季節」海外ビーチへマリンアクティビティの旅はいかが?

照りつける太陽の下、思いっき開放的な気分で遊びまわる・・・・・・そんな時間が恋しくなる季節。いっそ海外のビーチリゾートへ、仲間や家族、恋人とマリンアクティビティを楽しむ旅に出てみては。 今回は日本主要都市から直行便で3、4時間、短い休みでも手軽に行けるグアムで、国内で一番知名度の高い『パラダイスアク…

運動不足のビジネスマンにオススメしたいスポーツ系習い事 4選

毎日デスクワークが続くビジネスマンの共通の悩み、「運動不足」。運動不足は肥満や生活習慣病リスクを高めるだけでなく、仕事効率が低くなったり、うつ病になる原因にも。 しかし、長年の生活習慣を変えるのはなかなか困難なもの。そんな時は、運動を続ける動機づけにもなり、仕事とは違う交流関係で気分転換にもなる、ス…

”これぞ命知らずのマッドエンターテイメント”【ナイトロ・サーカス ライブ】が日本初上陸!

泣く、笑う、大声を出す、カラダを動かす……ストレス発散法には色々あるけれど、“日本初”のこんな方法はいかがだろうか。2015年の2月末、日頃のストレスや冬の寒さを吹き飛ばす、痛快アクション・エンターテイメントが日本に初上陸するのだ。 ついに日本にやってくる「ナイトロ・サーカス ライブ」は、欧米を中心…

スキー&スノーボードに飽きた人必見!―今年始めたいウィンタースポーツ4選

本格的な雪のシーズンはもう目前。毎年のスキー&スノーボードにマンネリを感じている人、ウィンタースポーツに挑戦したことが無い人、どちらにもお薦めしたい最新のスノーアクティビティを紹介しよう。 ●スノーバイク 最近人気急上昇中のスノーバイク。形状は自転車に似ており、タイヤの代わりに前後に雪上を滑る2枚の…

“できるビジネスマン”を目指すなら、ゴルフは「完全スループレー」がいい!?

“できるビジネスマン”の資質と聞いて、何をイメージするだろうか。発想力、実行力、プレゼン力、リーダーシップ……etc。さまざまな資質のひとつに、効率的な時間の使い方や、オンとオフの切り替えの上手さも挙げられるだろう。また、世代を超えたコミュニケーションツールとしてゴルフを趣味とし(もちろん単純な楽し…

55歳以上ならだれでも参加できる「レオパレスマスターズカップ」は家族連れでも楽しめる!

2014年11月29日に株式会社レオパレス21が運営するレオパレスリゾート グアムにて、55歳以上の方を対象にしたゴルフコンペ『レオパレス マスターズカップ』が開催される。 グアム丘陵に広がる総合リゾート施設『レオパレスリゾート グアム』は、オパレスリゾート カントリークラブ内にグアム屈指のチャンピ…

進化した「エア ズーム」を搭載!ナイキが最新シューズをリリース

9月26日、東京都内にて新しい『ナイキ エア ズーム』を搭載した4種類のシューズの発表会が行われた。 今回発表されたのは、ランニングシューズ『ナイキ エア ズーム ストラクチャー 18』をはじめ、アスレチックトレーニングシューズ『ナイキ ズーム ハイパークロス TR』、ウィメンズトレーニングシューズ…

お腹周りが気になる30代男性にオススメのエクササイズ

30代も過ぎると、徐々におなか周りが気になるという人も多いのではないでしょうか。スマートで格好良い大人の男性、ダンディなオジサマになれるかどうかというのは、30代の過ごし方で決まるといっても過言ではありません。年を取れば取るだけ落ちづらくなるおなか周りのお肉は、すぐに落としておきましょう。では、おな…