ようやく朝晩の空気が気持ちよく感じられるようになった秋の到来。秋は、「食欲の秋」「読書の秋」、そして「スポーツの秋」である。 ランニングはちょっと…という方もウォーキングデビューならハードルは低い。ちょっぴりせり出しはじめたお腹を引っ込めるためにも、はじめてみてはいかがだろう。そのために、まずは足元…