機械的に身体を動かすだけでなく、カフェで一息ついたりグループフィットネスで仲間と出会ったり……ビジネスパーソンのパフォーマンス向上を総合的にサポートする施設が大手町に誕生。

フィットネス複合空間「TOKYO SPINE BOX」がカフェスタンドを設置し、1月23日（月）に本格オープンを迎えた。

エリア初のクロスフィットジム「TOKYO SPINE BOX」

TOKYO SPINE BOXは、クロスフィットを行う「CrossFit Otemachi（クロスフィット オオテマチ）」を中心としたフィットネス複合空間だ。

国内に約60件あるクロスフィットジムのうち、大手町を含めた大丸有エリア（大手町・丸の内・有楽町）では初めての施設となる。

クロスフィットとは、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの「日常生活で繰り返し行う動作」をベースとしたトレーニング。

縄跳びやランニングといった「心肺機能系」、腹筋や腕立てなどの「自重コントロール系」、バーベルやダンベルを用いた「加重コントロール系」の3つの動作を組み合わせる。

ビジネスパーソンに特化したサービス内容

大手町駅直結という便利な立地に加え、出社前後にも足を運びやすいよう平日朝6時半開始、夜21時開始のプログラムも用意。「大人の部活」として、家庭、職場に次ぐ第3の居場所となることを目指す。

メインのクロスフィットでは、参加者のワークアウト結果がホワイトボードに記録されるほか、チームやペアで結果を競うような競技的要素を取り入れることで、参加者間の仲間意識を育てる。

さらに施設内に「TSBカフェスタンド」を設置。プロのバーテンダーやカフェ運営者の監修によるプロテインスムージーをはじめ、オーガニックビネガードリンク、産地直送アップルジュース、コーヒーなどのドリンクや、Pabst Blue Ribbonのアメリカンビールなどのアルコールも提供する。

店舗前にはドライガーデンを背景にゆっくりとドリンクを楽しめるテラス席があり、メンバーの交流にもつなげていく。

柔軟に選べるクラスと料金

基本となるクラスは、毎日違うメニューで全身を鍛えるCrossFit（最大10名／1時間）だ。

初心者には、基本動作の習得やCrossFitメニューに慣れるビギナー向けクラスFoundation（最大8名／1時間）がある。

コーチの指導はつかないが、ジム内の設備を自由に使って自主トレができるOpen Gymも用意。そのほか月1回のイベントクラスや、現役総合格闘家が指導する2～3名の少人数クラスがある。

複数ある料金プランのうち、もっとも自由度が高いのはクラス利用無制限、コーヒーサービスのついた「Premium」だ。Open Gymの利用が含まれ、料金は37,400円。

通える回数が限られるなら、月9回のクラス利用が可能な「9/Month」がいいだろう。Open Gym利用を含み、料金は27,500円。

上限を超えてクラスを利用したい場合は、追加チケットや当月の回数制限が解除されるオプションもあるため、月によって利用頻度を変えることも容易だ。

Premium、9/Monthとも11,000円の入会金が別途必要。トライアルプランやドロップインのシステムもあるため、まずは雰囲気を体験してみてもいいだろう。健康維持だけでなく、一生のつきあいとなる人脈ができる……そんな幸運に恵まれるかもしれない。

TOKYO SPINE BOX
所在地：東京都千代田区大手町2丁目2−2 アーバンネット大手町ビルB1
ジム営業時間：平日6:30～22:00（最終クラスは21:00～）／土・日7:30～13:00
カフェ営業時間：平日7:00～22:00
料金：Premium 37,400円、9/Month 27,500円ほか
入会金： 11,000円　※Premium、9/Monthのみ
公式サイト：https://t-spine.co.jp/crossfit_otemachi/

（SAYA）

※価格はすべて税込