忙しい毎日でも、短時間で効率的に健康的な身体づくりを。

時短・カンタン、高地空間で行える、たった30分の筋トレプログラム導入店舗「ハイアルチ　祖師ヶ谷大蔵スタジオ」が4月23日（土）プレオープンする。

「細胞から鍛える」高地トレーニング・ハイアルチ

「ハイアルチ」とは、high altitude（高地状態、ハイアルチテュード）から取った造語で、高地トレーニングをベースに「細胞から鍛える」トレーニングプログラムが体験できる、日本初の高地トレーニングスタジオ。

ハイアルチが独自開発した設備で作り出された2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる。

高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれている。

その効率性の高さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法だ。

ミトコンドリアの活性化を促し、脂肪が燃焼しやすい体へ

高地のような低酸素環境下での運動のメリットは、効率よく酸素を取り込めるようになることでの、スタミナ向上/持久力アップだけに留まらない。乳酸の増加を抑制するため、疲れにくい体づくりにもつながる。

また、ミトコンドリアが活性化することで、効率よく脂肪を燃焼させられるようになり、痩せやすい体へと変わっていく。

会員は運動経験が少ない一般利用者が80％

高い効果のある高地トレーニングだが、高地を求めて海外遠征が必要であったり、室内トレーニングの場合もマスク等高価な機材が必要であることから、一般的にはあまり利用されてこなかった。

そんな常識を覆し、空間をまるごと高地状態にすることで、高地トレーニングを日常での手軽なものとして提案する日本初の高地トレーニングスタジオ「ハイアルチ」だ。

すべて「30分」のプログラムだから、短時間で楽に、効率的に、健康的な身体づくりを目指せる。

競技大会に参加するような本格志向の人から、運動不足な初心者まで、それぞれの目的に合わせてトレーナーがサポートする。

入会金、事務手数料、初回体験料の無料キャンペーンや、心拍計ベルトを今だけ無料プレゼント、5月通い放題（30回相当）のチケットプレゼント、先着100名限定で月会費が永久に1,100円OFFなど、WEB先行入会キャンペーンは4月22日（金）まで。

気になる人は早めにチェックを。

マラソン、登山家にとどまらず、サッカー、ラグビー、空手、格闘技、ダンス、水泳など様々な分野の選手も取り入れている高地トレーニング・ハイアルチに注目だ。

ハイアルチ　祖師ヶ谷大蔵スタジオ
所在地：東京都世田谷区砧6-28-6 川島ビル1F
店舗HP：https://highalti-soshigayaokura.com/
料金：体験料3,000円、入会金11,000円、事務手数料5,500円、心拍ベルト2,200円

（hachi）

※写真はイメージ
※表示価格は全て税込み