忙しい日々でも運動不足は解消したい！ 働き盛りの40代だからこそ、夫婦や仲間同士で気軽にできるスポーツで日常のストレスを発散しよう。 ■スイミング スポーツクラブや公営の施設など、身近な場所で楽しめるのがスイミング。 消費カロリーの多さや、水圧による適度な負荷がかかることなど、ボディメイキングにはと…

スノーボードの水上版、ウェイクボードはプレーヤーのほかにモーターボートや水上オートバイなどに曳航してもらう必要がありましたが、Radinn ABの「ラディン」の登場によってその世界が大きく変わるかもしれません。 なんといっても「ラディン」はカーボンファイバー製のボード内に海水に耐性のある電動のジェッ…

寒い日が続いています。体も思わず縮こまってしまうこの季節、空調の効いた室内で楽しめるインドアスポーツがオススメ！ 一汗流せば、手足の先までぽかぽかに。女性には日焼けの心配がないのも嬉しいものです。 [nextpage title=”オフシーズンこそ汗を流そう！”] ■スカッシュ スポーツクラブなど身…

ロシアやドイツで話題の空を飛ぶ体験ができる屋内スカイダイビング施設「FlyStation(フライステーション)」が日本にも上陸することが決定しました。 2016年3月末より、埼玉県越谷市に施設がオープンします。 今回のオープンで、日本にいながらも海外の新感覚スポーツが体験できるようになるのです。 &…

世界6大陸35ヶ所の会場で同時にスタートし、「追いかけて来るゴール」から逃げるという斬新なランニングイベントが、ついに日本でも開催される。このランニングイベントは、参加ランナーが“世界最後のひとり”になるまで続けられる。このワールドワイドな逃走劇とは一体……？ [nextpage title=”ラン…

今、世の中の大人達がハマっているスポーツにはどんなものがあるだろうか。今回は、大人に人気の高いスポーツ5選の魅力や特徴、始め方について紹介しよう。 [nextpage title=”アナタならどれから始める？”] ■合気道 合気道は、心身を鍛錬することが目的とされ、健康維持やダイエットだけでなく、人…

一過性のブームではなく、すっかり定着した感のあるランニング。たとえ走る前はおっくうに感じる時でも、走り終わった後の格別な爽快感をイメージすれば頑張れますよね。最近はランニングだけに飽き足らず、野山を駆けるトレイルランやトライアスロンにまで挑戦する方も増えているようです。 ただ、熱心に走れば走るほど“…

スーツは、ビジネスマンの戦闘服。整った装いは、第一印象に影響し、仕事上での印象マネジメントに多いに役立ちます。そうとは分かっていても、20代後半から30代にかけては、さまざまな要因で体系が崩れやすくなりますよね。 だらしなくなった体型では、スーツを着てもどこか野暮ったい印象になるものです。野暮ったく…

「もういくつ寝るとお正月♪」と歌うには気が早いですが、あっという間に11月も終盤戦。皆さん、年末年始のご予定はいかがでしょうか？ ある程度の年齢に達すると、1年1年が本当に早くてちょっと焦りますね。どこかの予備校の先生ではありませんが、やりたいことは後回しにせず、今すぐにやりましょう！　楽しみましょ…

照りつける太陽の下、思いっき開放的な気分で遊びまわる･･････そんな時間が恋しくなる季節。いっそ海外のビーチリゾートへ、仲間や家族、恋人とマリンアクティビティを楽しむ旅に出てみては。 今回は日本主要都市から直行便で3、4時間、短い休みでも手軽に行けるグアムで、国内で一番知名度の高い『パラダイスアク…

毎日デスクワークが続くビジネスマンの共通の悩み、「運動不足」。運動不足は肥満や生活習慣病リスクを高めるだけでなく、仕事効率が低くなったり、うつ病になる原因にも。 しかし、長年の生活習慣を変えるのはなかなか困難なもの。そんな時は、運動を続ける動機づけにもなり、仕事とは違う交流関係で気分転換にもなる、ス…