新年度に備え、健康的なライフスタイルを送りたいと考えている大人男性は少なくないのでは。そこで今回はそんな人たちに向け、東京都内で話題の最新ジム＆フィットネス施設を紹介する。
いずれも、トレーニング初心者から上級者まで満足できる革新的な設備やサービスを備えた施設ばかり。自分に合った施設を見つけ、理想のカラダを手に入れよう。
目次
・江戸川区｜公園内でウェルビーイングな時間を
・中央区｜初心者にぴったりなジムで運動をスタート
・港区｜駅近のパーソナルジムで理想のカラダ作り
・三鷹台｜カフェのような空間で集中トレーニング
・江東区｜アスリート知識×栄養管理で最短で目標達成
江戸川区｜公園内でウェルビーイングな時間を
今年1月、江戸川区に誕生した「ZOEL新左近川親水公園」は、公民連携によるパークソリューションの一環として開発された最新フィットネス施設。
フィットネス施設というと通常は会員制を採用しているところがほとんどだが、ここは都度払いのビジター利用も可能な珍しい施設だ。
同施設の一番の特徴はなんといっても、TECHNOGYM社のAIを搭載したストレングストレーニングマシンを導入している点。プロのスポーツチームでも採用されている最先端のマシンを使い、ハイクオリティなトレーニングをこなすことができる。
また、初心者でも安心して続けられるよう、3カ月間無料の「ZOELサポート」というサービスを実施。加えて、ウェルビーイングな時間を楽しめるよう、ヘルシーなスムージーやちょっとしたアルコールドリンクも用意している。
運動習慣がない人でも、きっと無理なくトレーニングを始められるはずだ。
ZOEL新左近川親水公園
所在地：東京都江戸川区葛西臨海町2-103-1 新左近川親水公園内 502棟
公式サイト：https://zoel.jp/shinsakongawa/24gym/
中央区｜初心者にぴったりなジムで運動をスタート
昨年12月、運動初心者を対象にした24時間営業のフィットネスジムとして人気の「BLUE FITNESS24+studio」の3店舗目が茅場町・新川エリアにオープンした。
この施設の最大の特徴はなんといっても、24時間ジム×パーソナルジム×スタジオという3つの顔を備えている点。
マシンは世界トップシェアを誇るMATRIX社の最新シリーズを中心に取り揃えており、動画で使い方を確認できる。
また、スタジオプログラムについては、「インストラクターレッスン」と「バーチャルレッスン」の 2種類を用意。ヨガやピラティスといったさまざまなレッスンを受講することも可能だ。
パーソナルトレーニングを受ける場合、初心者であることを最初に伝えればさまざまな点に配慮しながらプログラムを組んでくれる。
例えば、過剰な食事指導は行わないのが「BLUE FITNESS24+studio」流。脂質を少し制限する程度なので、減量後もリバウンドを起こしにくい。
この他、男性の肉体改造を目的にした「バルクアップコース」もあるので、逞しいカラダを目指す人は申し込んでみても良いだろう。
BLUE FITNESS24+studio茅場町・新川店
所在地：東京都中央区新川1丁目29-13 永代橋エコピアザビル 1・2階
公式サイト：https://www.blue-fitness24.com/kayabacho-shinkawa_lp/
港区｜駅近のパーソナルジムで理想のカラダ作り
昨年12月、都内で人気のパーソナルジム「HASH BUFF」が麻布十番に2号店をオープンした。ここは24時間営業している本格的なトレーニングジムで、地下鉄麻布十番駅から徒歩1分という好立地も魅力だ。
同施設では最先端のフィットネスマシンを約30台も導入。
トレーニングプログラムについては、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合ったものを作成する。フィットネスマシンの使い方についての指導も仰げるため、短期間での成果を目指せるはずだ。
この他、ヨガやTRXなど多様なトレーニングをこなせるフリースペースも併設。フリースペースは30分単位で貸し切れる仕様となっており、ワークアウトや瞑想に集中して取り組める。
無理なく通えるジムとなっている分、日々の生活の中にも取り入れやすいのでは。
HASH BUFF 麻布十番店
所在地：東京都港区麻布十番2丁目20番5号 ライオンズマンション麻布十番第2 1階
公式サイト：https://hashbuff-azabu.com/
三鷹台｜カフェのような空間で集中トレーニング
「カフェのような洗練された空間でパーソナルトレーニングを提供する」という独自のコンセプトを持つジム「Re:Glow」。昨年10月には、同ジムの最新店舗が三鷹台にオープンした。
同ジムのトレーナー陣は、ボディメイクの国際資格保持者やフィットネス系大会の入賞経験者ばかり。
そんなベテラン勢が完全個室によるマンツーマン形式で、代謝アップやダイエット、ボディメイクなど、一人ひとりの目的に合った器具を使いながら指導を行う。
利用者が居心地良く過ごせるよう内装や設備にもこだわっており、施設内にはコーヒーマシンやおしゃれなチェアなども設置されている。
コーヒーはもちろんのこと、水やプロテインも無料なので、ひと息つきたいときに重宝するはずだ。
同施設ではタオルやシューズ、ウェアの無料貸し出しも行っている。落ち着いた環境でトレーニングしたいジム初心者は足を運んでみても。
Re:Glow パーソナルジム三鷹台店
所在地：東京都三鷹市井の頭2-11-16 ARKHOUSE井の頭101
公式サイト：https://reglow-gym.com
江東区｜アスリート知識×栄養管理で最短で目標達成
昨年10月には、元プロボートレーサーが手がけるパーソナルジム「DAZZLE Personal Gym」も門前仲町駅徒歩2分の場所にオープンしている。
この施設は、アスリートの知見を活かしたトレーニングと、管理栄養士による食事指導を組み合わせたサポート体制が強み。定期的に体組成測定を行い成果を確認するため、トレーニングや栄養計画もこまめに調整できる。
トレーニング内容についてはファンクショナルトレーニングがメイン。日常的に行う動作を基にしているので、実用的な筋力や柔軟性、バランス能力を効率的に鍛え上げて、日々の生活での負担も減らすことができる。
この他、エクササイズもバリエーション豊富に用意。気分転換したい際に利用してみると良いだろう。
トレーニング空間は完全個室になっており、集中してトレーニングをこなせる。ウォーターサーバーが備わっているのはもちろんのこと、ウエアやシューズ、タオルは無料レンタルも行っているので、手軽に通えるのが嬉しい。
最短距離で目標を達成したい人は要チェックだ。
DAZZLE Personal Gym
所在地：東京都江東区富岡1丁目11-4 青木ビル101
公式サイト：https://www.dazzle-gym.com/
2025年は自分に合ったジムを見つけ、理想のカラダを手に入れてほしい。
（IKKI）