明日香出版社は、頭の中のモヤモヤした思考を整理する方法を教えるビジネス書の新刊『自分を変えるノート術』を発売した。

手書きノートを使って思考を整理

ビジネス書の新刊『自分を変えるノート術』は、仕事の悩みやアイデア、将来のビジョンなど頭の中を整理できずにモヤモヤとしたまま日々を過ごすビジネスパーソンに、手書きノートを使った思考整理法を紹介する。

著者の安田修氏は、北海道大学経済学部を卒業後、日本生命保険相互会社で15年勤務。ノートの力により起業し、コミュニティ・プラットフォーム「信用の器 フラスコ」代表を務める。オンラインサロン「フラスコノート・ラボ」など多数のコミュニティの立ち上げ、運営にかかわっている。

「誰もが自由で、好奇心あふれる生き方ができる世界を創る」をミッションとして活動。著書にMdN社刊行の『新しい副業のかたち』『新しい起業のかたち』がある。

ビジネスパーソンでも取り組みやすい内容

毎日コツコツと積み重ねを行う一般的なノート術の書籍と比べ、『自分を変えるノート術』は、「決められた時間の中で集中して行う」「習慣化の必要がない」「補助線や色分けなどが不要、黒ペン1本で取り組める」という特色がある。30分からできる著者独自の「一人合宿」法と「ノート」を使ったシンプルな思考法も提案されている。

日々の生活で忙殺されているビジネスパーソンでも取り組みやすい提案内容となっているのが特長だ。

「ノート1冊、30分の投資から人生は変わる！」から始まる書籍は、「序章　手書きのノートで人生が変わる」「第1章　ノートに書くことの効果」「第2章　一人合宿のやり方」「第3章　ノートの使い方　基本編」「第4章　ノートの使い方　テクニック編」「第5章　実験とベイビーステップ」「おわりに　さあ、人生を変えよう！」と続いていく。

モヤモヤ思考に頭を悩ませているビジネスパーソンにとって、生活や働き方を変えるヒントが見つかるかもしれない。

自分を変えるノート術
著者：安田 修
発行：明日香出版社
販売ページ：https://www.amazon.co.jp/dp/4756921930/ref=cm_sw_r_tw_dp_1QSVR2B85T2BCTNYK65B

（冨田格）