来たる7月23日（土）、酸素BOXも完備したフィンランド式の完全個室サウナ「Little Retreat（リトル・リトリート）」が、東京・赤坂でグランドオープンを迎える。

サウナや酸素BOXのほか、クールダウン用の五右衛門風呂やサウナ飯などもそろった充実の施設だ。

都会のど真ん中にある1人用サウナ、Little Retreat

愛称：リトリトこと「Little Retreat」は、都会にいながらリトリート＝「本来の自分に戻るための時間」を得られる場所として仕立てられている。

1人利用専用のプライベートサウナは、その作りもユニークだ。サウナ室では、サウナストーブの真正面に、4段階で角度調整できるリクライニングベンチを設置。ロウリュの熱と蒸気をダイレクトに感じながら、好みの角度でリクライニングして心身をリラックスさせることができる。

水風呂は、日本国内で唯一となる鋳物（いもの）の五右衛門風呂を採用。チラー温度は、身体に優しい“自然温度”をテーマに設定され、“冷”がやわらかく伝わり、まろやかな水加減が肌にやさしい。

「水風呂を出てから2分間」のゴールデンタイムには、天井の送風機から降り注ぐ風を感じながら、専用のローチェアで足を伸ばして“ととのう”ことができる。

「酸素BOX」→「サウナ」のフルコースが理想的

サウナとの相乗効果が期待できる「酸素BOX」を併設している点も、リトリトの大きな特徴だ。

酸素BOXの正式名は、高気圧酸素BOX。ポイントは“高気圧”であること。気圧を上昇させた高気圧環境の中で一定時間過ごすことにより、通常時よりも多くの酸素を毛細血管まで隈なく効率的に取りこみ、様々な健康効果を促進する。

サウナが即効性なら、酸素BOXはじわじわと効果が表れる遅効性。まずは酸素BOXを利用して酸素の血中濃度を高めておき、その上で血流を活性化させるサウナを利用するのが理想的だ。

そのほか、サウナ後の「食べたい！飲みたい！」をテーマにした豊富なサウナ飯（サ飯）やドリンク類も用意されている。

ストレスや疲れが溜まってきたと感じたときは、リトリトでのひとり時間を大切にして、ポジティブでエネルギッシュな「本来の自分」を取り戻してみるといいだろう。

Little Retreat
所在地：東京都港区赤坂6丁目3−15 J-AKASAKA 6階
営業時間：7:30～翌25:00
休館日：不定休
サウナルーム（1人部屋）70分：平日昼帯2,730円、平日夜帯3,120円、休日夜帯3,900円
サウナルーム（1人部屋）2時間35分：平日昼帯4,680円、平日夜帯5,460円、休日終日7,020円
酸素BOX（1人部屋）70分：平日昼帯1,950円、平日夜帯2,340円、休日終日2,730円
公式サイト：https://sauna-lr.com
予約ページ：https://lr-booking.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/
※ネットによる事前予約が基本で、当日のみ電話予約

（zlatan）

※価格はすべて税込