忙しい人でも、1日10分で学べるセルフマネジメント法だ。

三井物産グループのMoon Creative Lab（以下：Moon）が運営する、10分単位の学びコンテンツを提供する音声メディア「VOOX（ブックス）」では、米ピーター・F・ドラッカー・スクール准教授ジェレミー・ハンター氏の「実践 セルフマネジメント」を公開した。

60分で自分自身をマネジメントするための手法を学ぶ

多くの人にとって「自分をマネジメントする」ことは大事だと分かっていても、実行するのはとても難しいことだろう。

このシリーズでは、セルフマネジメントの第一人者であり、ドラッカー・スクールのジェレミー・ハンター准教授が、限られたエネルギーをどのように使えばいいか、何に意識を向けるべきかなど、自分自身をマネジメントするための手法を解説している。

今回のコンテンツは、「なぜセルフマネジメントが必要か」「どのようにエネルギーを使っているか」「何に意識を向けているのか」「望まない結果とどう向き合うか」「瞑想1. いつどこでもできるマインドフルネス」「瞑想2. 支えてくれている人の存在に気づく」の全6エピソード、計60分。

最後の2話では、すぐに実践できる瞑想法も紹介している。

ドラッカーの思想を元に指導 ジェレミー・ハンター氏

ジェレミー・ハンター氏は、ピーター・F・ドラッカー大学院のエグゼクティブ・マインド・リーダーシップ・インスティテュートの創始者で、東京を拠点とするTransform LLC.の共同創設者・パートナー。

「自分をマネジメントできなければ人をマネジメントすることなどできない」というドラッカーの思想をベースに、リーダーたちが人間性を保ちながら自分自身を発展させるプログラム「エグゼクティブ・マインド」「プラクティス・オブ・セルフマネジメント」を開発し、自ら指導にあたっている。

シカゴ大学博士課程修了。ハーバード大学ケネディースクール修士。

各界の第一人者が自身の肉声で解説する音声メディア

VOOXは、各界の第一人者がスピーカーとなり、それぞれの専門領域のテーマに関して、自身の肉声で解説する音声メディア。

1話10分、6話でシリーズが完結するコンテンツ構成になっており、月曜日に新シリーズを新規に公開している。VOOXアプリをダウンロードすれば、無料で視聴できる。

様々な分野のエキスパートからの教え、仕事にプライベートに生かしたい。

VOOX：https://voox.onelink.me/KbDS/PRT

（suzuki）