自宅での時間が増えて、運動不足を感じている人たちに朗報！

朝倉未来選手・朝倉海選手が所属する格闘技＆HIITに特化したジムがオープンする。

■「格闘技」と「HIIT」2つのサービスを提供

Martial Artsは「格闘技」と「HIIT（High-intensity interval training）」の2つのサービスを提供する会員制フィットネスクラブ、『TRI-FORCE赤坂／HIITジム赤坂』を2月8日にオープンする。

場所は、東京メトロ銀座線と丸ノ内線が接続し、都心でも抜群のアクセスを誇る赤坂見附駅から徒歩２分という好立地だ。

■初心者でも大丈夫！「TRI-FORCE」

格闘技エリアでは、日本初フルサイズの総合格闘技用の直径９ｍのケージ（金網）を導入。格闘技のクラスの名称は「トライフォース赤坂」だ。

トライフォース赤坂は、トライフォース柔術アカデミーのネットワークの支部として、ブラジリアン柔術は元より、キックボクシング、また打撃、寝技の両方を行う総合格闘技（MMA）のクラスを実施する。

所属プロ選手は「朝倉未来」「朝倉海」をはじめとした実力者が数多く在籍。所属プロ選手も練習をするが、プロ選手と一般会員の練習時間は分けており、また初心者向けのクラスも多数開催するので、未経験でも安心してクラスに参加可能だ。

■しっかりと脂肪燃焼！「HIITトレーニング」

フィットネスエリアの名称は、「HIITジム赤坂」。

HIITトレーニングとは、高強度なトレーニングを短時間で行うもので、大きなエネルギーを消費。一般的には20分のトレーニングで、ジョギングなど40分の有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があると言われている。

イタリア テクノジム社製の最新鋭のスキルアスレチックトレーニングマシン『スキルラン』をはじめとし、『テクノジムベンチ』、『スキルツール』を活用したHIITクラスを、利用者のスキルやニーズに合わせ、様々な種類にて実施する。

同ジムで開催されるクラスは、初心者向けの『Trial』、脂肪燃焼効果によって全身シェイプを狙う『Shape』、筋力アップを狙う『Power』、筋持久力や心肺機能向上を狙う『Stamina』、そしてShape、Power、Staminaを組み合わせた『Advance』の5種類で構成され、利用者の運動レベルに合わせた効果的なトレーニングが可能。

また、『スキルラン』を使用し、ランニングに必要な心肺機能、脚力向上を狙ったランニングに特化した『スキルランクラス』も展開予定。

現在、新規会員を募集するとともに、施設の体験（税込4,400円）をWebから予約受け付け中。

運動経験の有無、年齢や性別に関わりなく、多彩なプログラムにより「楽しく」そして「効果的」にトレーニングしよう。

所在地：東京都港区赤坂3-10-4 赤坂月世界ビル地下1階
定休日：日・祝
トライフォース赤坂：http://www.martialarts-gym.jp/tf_akasaka/
HIITジム赤坂：http://www.martialarts-gym.jp/hiit_gym/

（田原昌）