経営者やスポーツ選手、ハリウッドセレブなど多くの著名人や有名企業が研修として取り入れ、自分自身の最高のパフォーマンスを引き出す手段として高く評価されている“マインドフルネス”。

日本初となるマインドフルネスをワークアウトに取り入れたフィットネススタジオ「BurnesStyle（バーネススタイル）」が、9月15日（金）にオープン。女性専用スタジオとなる第一号店が、カルチャー女子の新聖地・秋葉原に誕生する。

BurnesStyleでは、すべてのプログラムにマインドフルネスをバランスよく盛り込み、意識的に“ONとOFFの切り替えシーン”を作ることで、集中力を高めやすいワークアウトとなっている。

このワークアウトを続けることにより、日常でもマインドフルネスによる自己コントロールが可能な心身を目指す。

BurnesStyleのレッスン時間は30分間。これは他のエクササイズに比べて短く、この30分間に、「高BPM（心拍数）」「体幹」「高強度」をキーワードにした、有酸素・無酸素運動をギュッと詰め込み、さらに意図的なマインドフルネスを組み込むことで“最短最速最大効果”を目指すプログラムとなっている。

BurnesStyleは、“楽しい”をテーマにしたエンターテイメント要素の強い「Fun Style」、“集中”をテーマにキックボクシングを軸にした「Focus Style」、この2つのStyleを中心に、全5種類のプログラムで構成。

Fun Styleはドラムスティックを使用し、公式インストラクターがレッスンを行うBurnesStyleでしか受けることのできないLA発日本初上陸の「POUND FIT」、

Focus StyleはK-1王者・魔裟斗氏コンテンツプロデュースのキックボクシングプログラム。シャドーで行う「Rock Out」とサンドバッグを用いて行う「B‘Rock Out」の2プログラムがある。

また、これまでの暗闇エクササイズは主に「暗闇」「照明」「最新ミュージック」で構成されていたが、BurnesStyleではそれらに加え「室温30℃・湿度約65％」のHOTな環境で行う進化形暗闇エクササイズを提供。暗闇の中で人目を気にせずに、照明や音楽で非日常を楽しみながら、HOTな環境下で効率的なボディメイクをう。

いつまでも素敵な女性でいてほしい……。そんな思いを込めて、大切な人に、これまでにないデラックスなワークアウトを教えてあげてはどうだろうか。

■『BurnesStyle 秋葉原』
住所： 東京都千代田区神田相生町1秋葉原センタープレイスビルB1F
収容人数：25～30名（レッスンにより異なる）
営業時間：7時～23時（※9月中は16時～23時）
定休日：金曜日
会費：「マンスリー30」1万6,800円（税抜）、「マンスリー8」1万4,800円（税抜）、「マンスリー4」1万2,800円（税抜）
公式HP： https://www.burnesstyle.com/
※女性専用スタジオにつき、男性は入会できない

（R.Hirashima）